- Ты стараешься быть "удобной", "понимающей", "терпящей"
- Живёшь в отношениях, где он — не полностью твой.
- Любишь мужчину, но не себя, постоянно находишься в сценарии "меня не выбирают", испытываешь ревность, тревогу, чувство «я недостаточно важна»
- Цепляешься за отношения, хотя они изматывают, находишься в любовном треугольнике
- Постоянно сравниваешь себя с другими и эти сравнения не в твою пользу, чувствуешь себя несвободной, обиженной, озлобленной, раздраженной
- Чувствуешь себя хуже других (его жены), устала жить в ожидании
- Боишься, что он уйдёт — и от этого держишься ещё сильнее
Понимаешь, что теряешь себя — но не можешь отпустить - Хочешь вернуть себе силу, достоинство, свободу
- Ты не слабая. Ты — в эмоциональной ловушке. И из неё есть выход.
Пройдя практикум
❌ ждать, что он спасёт, выберет, подтвердит твою ценность
❌ зависеть от внимания, встреч, переписок
❌ жить страхом потерять его
Что произойдет в процессе:
- снизится фиксация на мужчине
- станет меньше внутреннего напряжения
- ослабнет привычка ждать и подстраиваться
- появится контакт с собой и своими потребностями
- постепенно начнет формироваться внутренняя опора
Программа практикума включает 5 блоков. Каждый блок содержит разъясняющий подкаст по теме проблемы, психологическую проработку по теме в видео сессии со мной, упражнения с погружением в глубокую практику, а также набор упражнений для самостоятельной работы
Возможность задавать мне вопросы напрямую через твой личный кабинет. Я всегда отвечаю и поддерживаю тебя на каждом шаге.
Уроки загружены в личный кабинет, ты не пересекаешься с другими участницами, выполняешь практикум в удобное для тебя время. Можешь повторять упражнения столько раз - сколько тебе необходимо.
- Почему так больно не быть выбранной
- Как детские травмы включаются в таких отношениях
- Укрепление чувства ценности и самоуважения
- Принятие, завершение, внутреннее взросление
- Практики восстановления любви к себе
Ты получишь:
- внутреннюю устойчивость, появится спокойствие, уверенность
- уйдет страх потерять и страх «я никому не нужна»
Ты перестанешь:
- ждать, что он спасёт, выберет, подтвердит твою ценность
- зависеть от внимания, встреч, переписок
- где ты утратила самоценность
-кому отдаешь энергию, где она сливается
-где предаешь себя и что терпишь.
Узнаешь, как формируется самоценность и как наработать ее.
Проведем практику с убиранием запрета на самоценность и терапевтический процесс на возвращение самоценности.
Ты получишь:
- больше спокойствия (снижение тревожности, качелей)
- понимание, какие шаги нужно делать, чтобы самоценность всегда была с тобой
-начнет меняться самоощущение (мне можно)
- Почему зависимость возникает в любовных треугольниках
- Механизмы психологической привязки
- Как вернуть опору на себя, а не на мужчину
- Практики стабилизации, заземления, саморегуляции
- Формирование зрелой внутренней позиции
Ты получишь:
- больше спокойствия (снижение тревожности, качелей)
- появится уверенность, ощущение контроля и силы
-начнет меняться самоощущение и способность не цепляться и не ждать (мне можно)
-выйдешь из позиции - "меня выбирают" в позицию "я выбираю"
- почему самооценка у любовниц всегда низкая
-главный механизм - почему ты постоянно чувствуешь, что недо-
Укрепишь чувства ценности и самоуважения.
Перепрошьем твою старую самооценку на новую.
В результате:
- вернется чувство собственного достоинства
- внутренняя устойчивость, опора
- свобода от страха «я никому не нужна»
- способность выбирать себя
Пересоберем внутреннюю опору и отношение к себе через практическую работу.
В результате:
- вернется чувство собственного достоинства
- внутренняя устойчивость, опора
- свобода от страха «я никому не нужна»
- способность выбирать себя
Наташа Янчак
Пережить расставание, измену, развод.
Решить проблемы в отношениях.
Почувствовать себя ценной и значимой.
Я создала поддерживающее пространство -
закрытый клуб "Любовь без треугольников" для женщин, застрявших в отношениях с женатыми мужчинами
У меня большой опыт, более 3000 консультаций с клиентами.
"Я верю, что каждая женщина заслуживает любви и уважения"
самостоятельная работа
5 блоков с практиками:
- Исцеление травмы отвержения
- Обретение самоценности
- Освобождение от эмоциональной зависимости
- Повышение самооценки
- Формирование нового образа тебя
Все материалы в личном кабинете.
Доступ к материалам в течении 90 дней
Также вы получаете доступ в закрытый клуб, где сможете со меной взаимодействовать на протяжения месяца
— переживает эмоциональную зависимость
— страдает от отвержения
— потеряла себя в отношениях
— болезненно проживает дистанцию, холодность или расставание
Доступ открывается на 3 месяца, чтобы у вас была возможность спокойно возвращаться к материалам и работать бережно по отношению к себе.
Все терапевтические практики и проработки уже записаны в видеоформате, чтобы вы могли проходить их в удобное время и возвращаться к ним столько, сколько необходимо.
В личном кабинете есть возможеность задать вопрос мне - я вам отвечу обязательно
Практикум может стать как первым шагом к изменениям, так и дополнительной глубокой самостоятельной работой для женщин, которые уже находятся в терапии.
Его задача — помочь вам:
— лучше понять себя
— выйти из эмоциональной зависимости
— вернуть внутреннюю опору
— научиться слышать свои настоящие чувства и потребности
ИНН 860702851820
Контактный e-mail: 3yanchak@mail.ru
Публичная офферта
Политика конфиденциальности
Политика конфиденциальности
1. Общие положения
Настоящая Политика обработки персональных данных (далее — Политика) разработана в соответствии с требованиями Федерального закона от 27.07.2006 № 152-ФЗ "О персональных данных" и определяет порядок обработки персональных данных Янчак Наталья Леонидовна (далее — Оператор), а также меры по обеспечению безопасности персональных данных.
2. Оператор
Фамилия, имя, отчество: Янчак Наталья Леонидовна
ИНН: 860702851820
Адрес сайта ttps://natashayanchak.ru/
мессенджеры: связь осуществляется через мессенджеры Telegram и личные сообщения в социальных сетях.
3. Персональные данные, обрабатываемые Оператором
К обрабатываемым персональным данным относятся:
- Фамилия, имя, отчество;
- Номер телефона;
- Ссылки на аккаунты в мессенджерах и социальных сетях;
- Адрес электронной почты (при наличии);
- Иная информация, предоставленная добровольно в ходе общения или взаимодействия с Оператором (в т.ч. голосовые и текстовые сообщения).
4. Цели обработки персональных данных
- Предоставление индивидуальных психологических консультаций;
- Участие в терапевтических группах онлайн;
- Связь с клиентом для уточнения деталей записи, проведения сессий и отправки информации;
- Ведение документооборота, включая учет оказанных услуг и выставление квитанций/чеков;
- Направление информационных и организационных сообщений о мероприятиях.
5. Правовые основания обработки
Обработка персональных данных осуществляется на основании статьи 6 Федерального закона № 152-ФЗ, а также на основании добровольного согласия субъекта персональных данных.
6. Условия обработки персональных данных
- Обработка осуществляется с применением автоматизированных и неавтоматизированных средств.
- Хранение данных осуществляется на устройствах Оператора и в сервисах мессенджеров, используемых Оператором.
- Передача данных третьим лицам не осуществляется, за исключением случаев, предусмотренных законодательством РФ.
7. Сроки обработки и хранения персональных данных
Персональные данные обрабатываются и хранятся до достижения целей обработки или до момента отзыва субъектом согласия, но не более 5 лет с момента последнего взаимодействия с Оператором.
8. Права субъекта персональных данных
Субъект персональных данных имеет право:
- Получать информацию о своих персональных данных и порядке их обработки;
- Требовать уточнения, блокирования или уничтожения своих персональных данных;
- Отозвать согласие на обработку персональных данных путем письменного уведомления Оператора через мессенджер или иным способом.
9. Защита персональных данных
Оператор принимает все необходимые организационные и технические меры для защиты персональных данных от неправомерного или случайного доступа, уничтожения, изменения, блокирования, копирования и распространения.
10. Размещение политики
Политика размещается в общедоступном месте: в социальных сетях (например, ВКонтакте, Telegram) и/или на официальном сайте Оператора .
11. Изменения в политике
Оператор имеет право вносить изменения в настоящую Политику. Актуальная версия размещается по тому же адресу, где была опубликована предыдущая.
